Laboratorio online continuativo di respiro, canto ed esplorazione della voce in gruppo
Respiro, canto e mi espando
con Clelia Zinesi
Per riscoprire la tua voce, imparando ad usarla senza tensioni, liberare ciò che è bloccato e tornare in relazione con la tua voce autentica.
Voglio partecipareche energizza e armonizza il corpo.
che libera la mente e genera benessere.
che ci riconnette a ciò che anima il nostro cuore ed eleva lo spirito.
Permette di portare fuori ciò che è dentro, di liberare ciò che è bloccato, di esprimere ciò che stai vivendo nella tua interiorità: emozioni, stati d’animo.
Il canto lascia che la voce sfiori le melodie dell’anima e le faccia risuonare in tutto il corpo e intorno a noi. Per questo, da sempre, è un grande strumento di riconnessione profonda e di espressione della propria essenza.
Il canto genera anche benessere e armonia sul piano fisico. Il diaframma, grande alleato di chi canta, muovendosi in modo armonioso partecipa alla regolazione della respirazione, della pressione interna, del ritorno venoso, del drenaggio linfatico, della postura e, indirettamente, del sistema nervoso autonomo: frequenza cardiaca, pressione, digestione, stato di allerta, rilassamento.
“Il Grande Cantore costruisce i mondi e l’Universo è il suo canto.”
Espansione vocale nasce dal desiderio di creare uno spazio in cui incontrare la propria voce, esplorarla, lasciarla emergere e cantare, senza giudizio e senza la ricerca della perfezione.
Non è un corso di canto tradizionale e non è necessario saper cantare. La tecnica vocale è uno degli strumenti del percorso, ma non il fine: il canto è il mezzo per entrare in contatto con il corpo, il respiro, le emozioni e la tua interiorità.
giorni: ci incontriamo online su Zoom ogni due settimane.
la durata di ogni incontro.
incontri in ogni ciclo di 3 mesi.
Il percorso è continuativo, ma organizzato in cicli. Durante ogni ciclo impariamo insieme una canzone, che diventa il filo conduttore di un’esplorazione più ampia della voce e di noi stesse.
Al termine dei 3 mesi scegli liberamente se rinnovare e continuare con il gruppo oppure concludere il tuo viaggio. Non serve alcun impegno annuale: ogni ciclo è un’esperienza completa.
Il laboratorio è quindicinale e si svolge in cicli di tre mesi. Puoi iniziare da un trimestre oppure scegliere un percorso più lungo, con un prezzo più vantaggioso.
6 incontri da 90 min
12 incontri da 90 min
18 incontri da 90 min
Offerta valida fino a domenica 11 ottobre 2026
Non cercheremo la voce perfetta. Cercheremo la tua voce.
Quella che forse è rimasta in silenzio. Quella che chiede spazio. Quella che vuole esprimersi, liberarsi e semplicemente essere ascoltata.
Respiro. Canto. Mi espando.
E lascio che la mia voce racconti qualcosa di me.
Fare esperienze di voce in un cerchio di donne può riportarci a quel legame ancestrale con la nostra voce, andando oltre giudizio e critica, per tornare a esprimere liberamente chi siamo davvero. Cantando insieme possiamo liberare generazioni di donne non viste, che hanno taciuto, che si sono nascoste.
“Il cantare è espressione di gioia e, se pensiamo a ciò con un po’ più di attenzione, è espressione di amore.”Sant’Agostino
La finalità profonda è liberare la voce e liberare la propria essenza. Liberare da cosa?
Dalle tensioni corporee, con stretching e respirazione. Dal giudizio, con il canto intuitivo in cui ti permetti di lasciare uscire la voce. Dalla paura di non essere abbastanza e di esprimersi. Dalle censure e da ciò che ha zittito le donne in secoli di patriarcato.
Clicca qui sotto per iscriverti e scegliere la data e l’orario che preferisci.
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